VARANASI: सावधान! मौसम बदल रहा है… 

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वाराणसी। बदलते मौसम और प्रदूषण की मार के बीच ठंडक की दस्तक किसी को भी बीमार कर सकती है। ऐसे में अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। लगातार मौसम परिवर्तन से सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियां लोगों की परेशानी बढ़ा रही हैं। बदलते मौसम की चपेट में सबसे पहले बच्चे ही आते हैं। बच्चों को सर्दी-खांसी, जुकाम और दूसरी बीमारियों से बचाने के लिए उनका खास ख्याल रखने की आवश्यकता है। मुख्य चिकित्साधिकारी कार्यालय की ओर से एडवाईजरी जारी की गयी है, जिसमें बताया गया है कि कैसे अपना बदलते मौसम में रख रखाव करें। 

मुख्य चिकित्साधिकारी डा. वीबी सिंह ने बताया कि आजकल तापमान में उतार-चढ़ाव शुरू हो गया है। दिन का तापमान बढ़ जाता है तो वहीं रात में पारा कम हो जाता है। खासकर कम शारीरिक रोग प्रतिरोधक वाले व्यक्ति, छोटे बच्चों, एनीमिया ग्रसित महिलाओं, बुजुर्ग व्यक्तियों को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। ऐसे में थोड़ी सी असावधानी सेहत बिगाड़ सकती है। सर्दी-खांसी जुकाम व बुखार की समस्या हो सकती है।

बदलते मौसम में दमा के रोगियों की समस्या बढ़ जाती है। यह एक एलर्जिक बीमारी है, जिसमें सांस फूलने लगती है और श्वसन मार्ग धीरे-धीरे सिकुड़ने लगता है। इसका प्रमुख कारण वायु प्रदुषण, धूल, सिरगेट का धुआं आदि है। इसलिए इन सभी चीजों से होने वाली एलर्जी से दूर रहें। गले में खरांश, सिर दर्द, सांस लेने में दिक्कत, हल्का बुखार आना,आंखों में जलन, शरीर में दर्द है तो समझ जाइये कि आप बदलते मौसम के शिकार हो रहें हैं। इससे सावधानी रखना शुरू करें और संक्रमण से बचने का उपाय करें। सामान्य तापमान के पानी से नहायें व सुबह-शाम की ठंड से बचने के लिए पूरी आस्तीन या गर्म कपड़े पहनें। छींकते समय अपने मुंह पर रुमाल जरुर रखें। सुबह-शाम गुनगुने पानी से गरारा करें और घर से बाहर निकलने पर मास्क पहनें।